チューブ筋トレの口コミ&効果

チューブ筋トレの口コミ&効果を徹底検証!!

チューブ筋トレの概要

 

チューブ筋トレはに本文芸社が出版しているボディデザイナーの森俊憲著の実用書となります。

 

どんなことをしてもダイエットできなかった人へチューブを使った簡単なエクササイズを紹介しています。

 

1日に5分だけのエクササイズで理想の体型にはや変わり、時間も場所もとらないから継続して実践できるお手軽ダイエット方法となっているのです。

 

基本はチューブを引く、のばす、持ち上げる。この3動作だけで簡単ダイエット!今注目のチューブ筋トレを本として紹介しているのです。

 

 

チューブ筋トレの効果

 

チューブ筋トレのメリットは実践のためにチューブが1本あればおこなうことができるという手軽さにあります。

 

鍛えにくいからだの裏側までシェイプアップできるのは魅力の一つといえます。

 

時間も場所もとらないというダイエット方法はメリットのひつとも言えるでしょう。

 

一方のデメリットは本での紹介ですのでどうしても伝わりにくいところがあるところです。

 

ネット上に上げられている動画をあわせて参考にするとよりわかりやすくはなっているようです。

 

また、簡単とはいえ動作を伴うダイエットです。

 

体を動かすことが苦手な人には向いていないかも知れませんね。

 

尚、普段から体を動かしていない方が突発的にチューブ筋トレを行うと体を痛める危険があります。

 

ある程度の準備運動やストレッチを行ったうえで実践するようにしてくだい。

 

年配の体の硬くなっている方もストレッチはしっかりとやっておきましょう。

 

 

チューブ筋トレの口コミ

 

口コミ1 30代男性

 

 

チューブ筋トレですが、付属のチューブが非常に安っぽくて困ります。

 

価格が安いから仕方がないのがありますが、すぐに伸びてしまって使えなくなりました。

 

完全に使えないわけではないのですが、伸びてしまうと負荷も下がりますよね。

 

チューブだけはまともなのを自分で用意した方がいいのかも知れません。

 


 

口コミ2 20代男性

 

 

「へやトレ」も買ったんですが、挫折したものです。

 

今回、血迷ったのか再び森俊憲さんの著書であるチューブ筋トレを購入しました。

 

やってみて思ったのは、「へやトレ」に比べるとやっていて楽しいと思いました。

 

だけど、おまけでついて来るチューブはすぐにダメになります。

 

価格が1000円するんだからもう少しまともなチューブであってもいいんじゃないかと思う。

 

500円位だったら、これ位のチューブでも十分に思いますけどね。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

チューブ筋トレをやり始めました。

 

体が硬くなっているのか、筋をひねってしまったのか、体が痛くなって5分持ちませんでした。

 

やっぱり、おばさんになって体が硬くなってしまったんですね。

 

痛みが無くなったら、もう1回挑戦してみたいと思う。

 


 

口コミ4 10代女性

 

 

チューブ筋トレは、体重は落ちないけど、やっていて楽しいです。

 

1日5分だけでいいって言うのもよいと思いました。

 

人によっては、5分でも無理って人もいますが、私は5分くらいであれば出来ていますね。

 

1週間くらいやりましたが、体が締まってきた感じがあります。

 


 

口コミ5 40代男性

 

 

チューブ筋トレはストレス発散にもよいと思う。

 

本当はもっと運動した方がいいと思うんだけど、時間の都合上どうしても出来ない人も多いと思います。

 

そういう方にもお勧め出来ます。

 

体を動かすことで、体の調子もいいしマイナス思考などに陥らないなどの効果もあるようです。

 

精神的な面も含めて体を動かすってことは大事だと思う。

 


 

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